معجزه فندق برای بیماری های مختلف قلبی چیست؟

آجیل یک غذای غنی از مواد مغذی است که حاوی چربی های سالم، پروتئین، فیبر، مواد معدنی و ترکیبات فنلی است.

فندق ایرانی اردبیل در میان دیگر فندق ها به دلیل کیفیت بالا بسیار طرفدار دارد.

تصور می شود که آنها فواید قلبی عروقی و متابولیک گسترده ای را ارائه می دهند و می توانند به راحتی در یک رژیم غذایی متعادل ادغام شوند.

یک محصول پر فروش دیگر در میان تمام انواع فندق فندق سبز است که مزه ی بسیار عالی دارد.

فندق، که از درخت Corylus از خانواده Betulaceae می آید، طعمی شیرین و انعطاف پذیری را برای خوردن خام، بو داده یا به صورت خمیر به شکل آسیاب شده ارائه می دهد.

فندق با پوست هم بسیار فروش خوبی در مقایسه با فندق پوست کنده دارد چرا که کیفت خود را درون خود حفظ میکند.

این یک درمان عالی ضد التهابی و کاهش چربی خون در نظر گرفته می شود و دومین منبع غنی از اسیدهای چرب تک غیراشباع در میان آجیل است و سرشار از ویتامین E، منیزیم، مس، سلنیوم، ال آرژنین، فولات، فیبر و پلی فنول ها است و چند مورد را نام ببرید.

فندق دارای یکی از بالاترین امتیازات ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن (ORAC) نسبت به هر مغزی است که نشان دهنده سطوح عالی آنتی اکسیدان ها است این مواد شیمیایی از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند، که می تواند به سلول ها آسیب برساند، پیری را تسریع کند و بیماری را افزایش دهد.

به عنوان گواهی بر قدرت آنتی اکسیدانی آنها، رژیم غذایی غنی شده با فندق استرس اکسیداتیو و بیان ژن التهابی را بدون ایجاد افزایش وزن تعدیل می کند.

فندق خام هم نوعی از فندق پر فروش است که افراد بسیار ترجیه میدهند تا آن را خریداری نمایند.

فندق همچنین حاوی آنتی اکسیدان ویتامین E است که برخی مطالعات نشان می دهد ممکن است به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی مرتبط با سرطان کمک کند.